O Coeur de la Vie
Sophrologue à Crêches-sur-Saône
33, rue des Crêts, 71680 Crêches-sur-Saône
 
03 85 39 01 55
 

Sophrologie

La sophrologie, pédagogie de l’existence

C’est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle a pour objectif de renforcer les attitudes positives au quotidien

« Caycédienne » comme Caycedo

La sophrologie a été inventée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, spécialiste en neurologie et psychiatre à l’Hôpital Provincial de Madrid. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.

La sophrologie caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que l’a développée le Dr Alfonso Caycedo tout au long de sa vie professionnelle.

L’étymologie du terme « sophrologie » est basée sur les racines grecques: SOS-PHREN-LOGOS qui signifient « Etude de la conscience en harmonie »

Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie sans limitation d’âge ou de condition physique. La sophrologie apporte une importance primordiale à la famille : de l’accompagnement de la maternité à la vie conjugale, aux relations avec les enfants et à chacune des étapes de la vie, chacun peut pratiquer la sophrologie afin d’améliorer sa vie et se sentir libre et responsable.

En entreprise, la sophrologie aide à renforcer les ressources de chacun, à surmonter le stress lié à la compétitivité et à retrouver un vrai plaisir su travail.

Les séances se déroulent en tenue de ville confortable, en posture assise ou debout pour les exercices de relaxation dynamique.

Les bienfaits de la sophrologie

En  quelques séances, vous apprenez, grâce à des techniques simples basées sur la relaxation et la suggestion positive, à devenir acteur de votre vie.

De quoi souffrez-vous ?

  • Manque de sommeil : difficultés à l’endormissement, réveils nocturnes
  • Difficultés de concentration et mémoire défaillante
  • Une vie quotidienne stressante
  • Douleurs chroniques : acouphènes, hyperacousie, mal de dos …
  • Sentiments négatifs, anxiété
  • Peur de passer un examen (scolaire, sportif, musical, médical …)
  • Sentiment de ne plus savoir qui vous êtes

Ce que vous allez apprendre : des techniques pratiques pour votre vie de tous les jours.

Séance après séance, vous apprenez à :

  • Eliminer vos tensions.
  • Vivre sans stress et améliorer votre qualité de vie.
  • Contacter un sentiment de sérénité et de bien être profond.
  • Avoir une perception positive et unifiée de votre corps et votre esprit.
  • Etre zen le jour de votre examen.
  • Récupérer après une intervention chirurgicale.
  • Mieux vous connaître et prendre conscience de vos valeurs.

« Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier » William Shakespeare

Réalisation & référencement Simplébo

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