MarieJosé Ravaud
SOPHROLOGIE MEDITATION
PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE (PNL)
MACON SUD
33, rue des Crêts, 71680 Crêches-sur-Saône
 
06 20 31 34 70
 
MarieJosé Ravaud
SOPHROLOGIE MEDITATION
PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE (PNL)
MACON SUD

J’ai appris à bien dormir et à vivre sans anxiété avec la sophrologie, la P.N.L. et la méditation

Mon histoire d'Agent de Voyage...Intérieur

 Je suis née un 6 = 2 + 4

2 : C’est enfant, mon frère et moi, nous avons grandi ensemble, très proches, tellement aimés par nos parents. C’est depuis de nombreuses années mon couple, l’union amoureuse de 2 êtres sur le même chemin, c’est  le yin et et le yang, la complémentarité du masculin et du féminin.

4 : C’est ma famille, mes parents, mon frère et moi, que de merveilleux souvenirs !  

Ce sont les 4 éléments de la nature : la terre, l’eau, l’air, le feu … Ma quête existentielle, le respect de la nature et de l’écologie, l’harmonie avec la nature, là où je puise mon équilibre et mon souci de perfection.

ou …….. 3 et 3 :

3 : Mes 3 enfants, le Bonheur de ma Vie : A présent, ils sont adultes et parents, je m’émerveille de ce qu’ils sont, j’aime partager avec eux ces moments précieux de Bonheur, ces moments de connivence que j’aime tant et j’ai souvent à cœur de leur transmettre mes valeurs !

: Sophrologie – P.N.L – Méditation

Mon expérience de la sophrologie :

Pendant 20 ans, du lundi au samedi, une vie professionnelle bien remplie : Je travaillais en Agence de Voyages, un métier aussi passionnant que stressant : 1 client pressé au téléphone, exigeant une solution immédiate de départ, 1 client devant moi, pressé aussi ! Je travaillais dans l’urgence et le stress  au point d'avoir des troubles du sommeil, les soucis au travail ne me quittant plus !

Et Maman, 7 jours/7, à gérer les activités de chacun, les repas, la logistique de la maison, jamais de répit, toujours inquiète !

La sophrologie est arrivée à point nommé dans ma Vie, j’ai appris à me détendre: J’ai retrouvé le sommeil dont j’avais besoin pour bien vivre mes journées.

Mon expérience de la P.N.L : En safari dans le Parc Kruger en Afrique du Sud : J’étais tellement anxieuse par le travail que j’avais laissé à mes collaborateurs. Impossible de dormir, je ressassais non stop…  et hop, un somnifère chaque soir… Je dormais la nuit … et le jour ! Je m’endormais dans notre 4X4, sur les pistes au milieu d’animaux sauvages : Girafes, zèbres, gnous, rhinocéros, éléphants, lions, autant de trésors de la nature, chaque animal étant une œuvre d’art et je les voyais à peine ! Quel gâchis !

A mon retour, j’ai expérimenté la P.N.L. : j’ai pris conscience de mes priorités, j’ai appris à faire des choix et à me respecter.

Mon expérience de la Méditation de Pleine Conscience :

Comme beaucoup d’entre nous, j’ai développé un talent incroyable à penser et à faire 2 ou 3 choses à la fois, à  téléphoner en conduisant, à gamberger en cuisinant, à ressasser mes ennuis en marchant, etc. etc.

La méditation de pleine conscience m’a beaucoup appris :

  • A vivre pleinement le moment présent
  • A ne pas être dans le jugement ou la désapprobation
  • A prendre du recul face aux difficultés de la vie
  • A développer mon intuition et ma créativité

Après avoir fait le Tour du Monde, et aimé faire voyager mes clients aux 4 coins de la planète, j’ai eu envie d’explorer mon Monde intérieur, j’ai étudié les relations humaines, avec le besoin essentiel d’aider et d’accompagner les personnes en souffrance morale pour leur bien-être et leur bonheur.

  • J’aime vous accompagner sur votre Chemin de Vie
  • J’aime enseigner les pratiques de relaxation et de visualisation positive.
  • J’aime vous écouter avec empathie et vous partager mes connaissances pour que vous trouviez votre Equilibre de Vie
  • Je suis une pédagogue de l’existence ! C’est un Art de Vivre, une Philosophie de Vie.
Mijo Ravaud, sophrologue à Crêches-sur-Saône
Mijo Ravaud, sophrologue

MarieJosé Ravaud

Agent de Voyage Intérieur

Une méthode unique associant sophrologie, méditation et P.N.L. (Programmation neuro-linguistique)

 

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