Groupes hebdomadaires de sophrologie et de méditation à CHARNAY-LES-MACON et à LEYNES

«  Méditer pour être Zen » : Initiation à la Pratique de méditation de pleine conscience

La méditation est un art de vivre qui permet de créer un espace de calme en soi en laissant tarir progressivement le flot des pensées.

Tarif : 30 € l’atelier  à régler sur place

Renseignements et inscriptions par mail (Groupe limité à 10 personnes)

les MARDIS :

• 18H00/19H30

Apprenez à vivre moins stressé

Apaisez votre mental

Développer vos capacités : concentration, mémoire, intuition, confiance et estime de Soi. Être bien dans votre Vie et prendre conscience de vos valeurs.

Forfait : 300 € pour l'année (38 séances) –Possibilité de régler en 10 mensualités de 30€ de septembre à juin

Forfait 200 € 2 séances/mois : en 10 mensualités de 20 € de septembre à juin

Réduction couple ou famille : 20%

Tenue confortable (pas de vêtement serré à la taille)

Nous quittons nos chaussures : Prévoir une paire de chaussettes ou de chaussons pour votre confort

Apportez carnet et stylo pour mettre en mots, à la fin de la séance, le ressenti positif que vous ne manquerez pas de vivre …. C’est la

« vivance » !